Cours de cuisine santé
Durant 4 heures, venez apprendre à réaliser entre 4 et 6 recettes pour mettre à profit cette cuisine santé rapidement !
TARIF : 70€/personne
Ce tarif comprend les matières premières ainsi que le recettes.
Principes de base d'une alimentation saine et équilibrée
Je vous apprends les modes de cuisson à privilégier, les combinaisons alimentaires, quels épices utiliser et pourquoi.
Utilisation et optimisation du vitaliseur de Marion
Grâce à sa conception, le Vitaliseur de Marion conserve les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments en les cuisant à basse température.
Les légumes dans tous leurs états
Consommés de saison, ce sont vos meilleurs anti-oxydants: ils vous aideront à générer de bonnes bactéries pour votre microbiote.
Cuisiner sans lactose et sans gluten
Une alimentation hypotoxique qui diminue l’inflammation dans le corps.
Cuisine et cholestérol
Les clés d’une cuisine source de santé et de plaisir.
Cuisine et minceur durable
La minceur durable repose sur la motivation. Je vous propose mon réglage alimentaire personnalisé.
Le microbiote et les dysbioses
Organe le plus connecté de votre corps, l’intestin abrite un vaste éco-système dont il faut prendre soin, au travers de l’alimentation et de la gestion des émotions.
La popote des enfants
J’ai à coeur d’enseigner aux enfants la meilleure façon de s’alimenter afin d’apporter à leur organisme les nutriments essentiels à leur bon développement.